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Sophrologie

La Sophrologie au service du Sommeil

Tu es agacé, épuisé, anxieux à l’idée de ne pas réussir à t’endormir ce soir, à faire des cauchemars, à te réveiller plusieurs fois.
J’ai la solution, une solution, c’est mettre la sophrologie au service de ton sommeil.
Je te guide dans l’apprentissage d’outils de respiration de relaxation visant à réinstaller un sommeil réparateur, à ne plus avoir peur en fin de journée, à retrouver ton énergie et ta bonne humeur.
Ces outils je te les apprends pour que tu puisses être automne et dormir à nouveau. Contacte moi pour en discuter et démarrer ce programme !

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Sophrologie

La Sophrologie au service de l’Entreprise

La sophrologie en entreprise pour les salariés, les dirigeant, se sont des ateliers de team-building, des conférences, demi-journée, en visio ou dans tes locaux pour acquérir les outils de gestion du stress, des émotions.
Mais aussi favoriser la concentration se remplir d’énergie, prendre du recul ou encore booster sa créativité.
Contact moi pour découvrir mes services.

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Sophrologie

Sophrologie & Sexualité

Les troubles sexuels concernent autant les femmes que les hommes !

Avant de consulter un sophrologue, il convient de consulter un spécialiste de la santé, médecins et sexologue pour en définir la cause : psychologique, physiologique, psychosomatique, mécanique…

Quand à la sophrologie, elle peut conduire vers une nouvelle vie épanouie grâce à son action sur le corps et le mental en alliant respiration et visualisation positive.